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Cómo mejorar en las subidas? Imprimir E-Mail

Llegar arriba antes y más fresco, ese es el objetivo de cualquier biker cuando empieza la cuesta. ¿Cómo podemos conseguir ser mejores en las subidas?

Por: A. del Pino



Cualquiera puede entender por qué una adrenalínica bajada puede dejar una imborrable huella en tu recuerdo. Sin embargo, sólo los que habitualmente luchan en contra de la gravedad comparten la plena e irracional sensación que supone haber vencido a ese cúmulo de sentimientos contradictorios que surgen en tu interior cuando pedaleas superando a la pendiente. Cuerpo y mente te invitan a la rendición, pero bajo ningún concepto cesas en tu empeño de llegar a la cima y por supuesto, cuanto más rápido mejor. Veamos qué es lo que tenemos que atender para conseguir más "power" en las subidas.
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Crónica de Viaje Cayambe - San Pablo - Otavalo Imprimir E-Mail

copia_de_cayambe_otavalo_bike_098.jpgEl sábado 1 de marzo a las 6am un grupo de ciclistas salió desde Quito en dirección a la ciudad de Cayambe con un solo objetivo: pedalear los 56 kms que separan a esta localidad de la ciudad de Otavalo.

Para ello, contarían solo con sus bicicletas, un carro de abasto y el apoyo de un par de guías que los dirigirían a través del camino. 

La ruta comenzó en Cayambe, en el camino empedrado que conduce hacia Paquiestancia y Cariacu, lo cual sirvió como calentamiento por las constantes subidas y bajadas que tienen los primeros 10 kilómetros, pero que fueron pedaleados con ganas ya que el día y el sol nos acompañaban y los campos se veían llenos de verde gracias a las lluvias que han caído en las últimas semanas en el país. 

Una vez completada esa primera parte continuamos el recorrido por bajadas y rectas hasta el sector de La Chimba, lugar en donde se ubicaba una gran hacienda ganadera y que hoy en día sirve como centro de acopio lechero de las ganaderías de la zona.

Desde La Chimba nos dirijimos hacia Pesillo, pequeño pueblo indígena lleno de gente amable y cordial que saludaba a los ciclistas mientras pasaban hasta Zuleta, lugar en el que se realizaría la primera parada obligada de los ciclistas para darles un refrigerio y  encontrarnos con Gabriela y Martina, amigas de Red Bull que quisieron unirse al viaje y apoyarnos mediante la entrega de esta bebida a los ciclistas. 

Luego de un momento de descanso y recarga de energías, comenzamos la parte más dura de nuestra travesía, subir bordeando el Cubilche, elevación hermana del taita Imbabura por un camino de 5 kms de cuesta aproximadamente. Felizmente, todos los ciclistas la subieron sin problemas y pudimos llegar a la comunidad González Suárez completos, desde donde comenzamos un veloz descenso hasta la parte trasera del lago san Pablo, desde donde pudimos obtener una vista poco habitual del lago del mismo nombre. 

Después de una parada obligada para tomar unas cuantas fotos con el lago de fondo, continuamos nuestro descenso hasta el pueblo de San Pablo del Lago, desde donde tomamos el antiguo camino que aún comunica a Otavalo con este lugar.

Ya cerca de las 15:30 horas llegamos a Otavalo, las caras de satisfacción de todos nuestros ciclistas y las felicitaciones por la hermosura de los paisajes de la ruta que acababan de ciclear, nos hicieron saber que habíamos cumplido con ellos y con nosotros, ya que lo único que buscábamos aquel sábado de marzo, era pasarlo bien entre amigos y darles a conocer otro pedazo de este país, que para nuestra suerte, está hecho a la medida para la práctica del ciclismo.

(Texto:Rodrigo Sánchez Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla - Foto: Freddy López) 

 

 
Laguna de Muerte Pungo Imprimir E-Mail
copia_de_muerte_pungo_026.jpgCerca de Pintag, hay un camino que conduce a la laguna de Muerte Pungo. Es un camino exigente tanto para carros como para bicicletas, pero vale la pena el esfuerzo ya que en un día despejado puedes ver al Pasochoa, al Cotopaxi, al Rumiñahui, al Corazón desde un lugar privilegiado.
 
El nivel físico de esta ruta es alto, y el técnico bajo. Son 22,4 kms de subida hasta llegar a la laguna, para luego descender por el mismo camino hasta Pintag. El tiempo de pedaleo promedio entre ir y volver es de 4h30m. Si solo subes y bajas en vehículo, el tiempo es de 3h.
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Otavalo - Chachimbiro Imprimir E-Mail
copia_de_otavalo_chachimbiro_029.jpgChachimbiro es un conocido y tradicional balneario de aguas termales ubicado en la provincia de Imbabura. La gran mayoría de gente va por el camino asfaltado desde Ibarra. En esta ocasión conocimos un camino secundario que atravieza algunos de los pintorescos pueblos de esta provincia.
 
La ruta tiene 50 kilómetros y es de nivel físico medio y técnico bajo. Solo al final hay un subida de aproximadamente 9 kilómetros, el resto del camino es tipo travesia, es decir, con rectas, bajadas y subidas no muy pronunciadas y cortas.
 
 
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Laguna de San Marcos Imprimir E-Mail
copia_de_100_2232.jpgNo solo existen las lagunas de Mojanda en el norte de Pichincha, a pocos kilómetros de Cayambe hay una laguna poco conocida llamada San Marcos.
 
Para llegar a San Marcos primero debes llegar a Cayambe. Es preferible comenzar a pedalear desde Cayambe no después de las 8am para alcanzar a ir y volver en el mismo día pedaleando. 
 
Además es importante llevar ropa impermeable y líquidos y comida extra porque en la laguna no hay donde comprar nada.
 
Para llegar a Cayambe puedes tomar un bus de la cooperativa Flor del Valle que por $1,25 te llevará a ti y a tu bici hasta allá, o puedes ir en auto y dejarlo afuera del destacamento de policia de Cayambe a una cuadra del parque central.
 
El tiempo de pedaleo real hasta la laguna es de 4 horas. El nivel físico requerido es medio y técnico bajo. Si consideras el regreso hasta Cayambe en bici, son 2 horas más. 
  
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